우리동네 산부인과

요실금치료의 근본적 해결책 (FEAT. 케겔운동) 우리가 흔히들 케겔운동이 중요하다는 것은 알고 있고, 케겔운동을 하라는 얘기도 많이 들어보셨을 겁니다.케겔운동은 골반기저근을 강화하기 위해 골반 밑 근육에 힘을 주었다 풀어주며 단련해야 하는데 제대로 하는 법을 모르는 분들이 많아요. 그래서 오늘은 케겔운동의 주목적인 그림을 통해서 우리 몸의 골반저근이 어디 있는지, 무슨 역할을 하는지헤스티아여성의원 신사본점 권정은 원장님께서 이해하기 쉽게 설명해 주셨습니다. ✔ 구간별 내비게이션✔  00:00 인트로00:31 골반저근의 구조01:06 골반저근이 중요한 이유는?01:59 골반저근과 질이완증의 관계는?2:22 골반저근의 치료방법은? Q. 인트로 우리가 흔히들 케겔운동이 중요하는 것은 알고 있고, 케겔운동을 ..